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巴中所有人!白天没胃口,晚上使劲吃?这是病,得治

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BIGBON 发表于 2018-6-14 12:41:16
白天没胃口吃东西
一到晚上就大吃特吃?
当心你患上了“宵夜综合征”
也称为“夜餐综合征”
记者查阅资料显示
早在1955年
美国的Albert Stunkard博士就命名了此病
如果晚上7点之后的食物摄入量
超过全天热量摄入的50%以上
且持续这种状态
就可诊断为患有此病
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忙 工 作
白天凑合着吃
晚餐吃太好太饱却得了慢性病
在巴城从事卫浴安装工作的袁礼今年32岁,是两个孩子的父亲。为了养家,他工作很积极,从来不“挑肥拣瘦”,业绩总是领先于同组的其他人。“我一天安装的单子都排得比较满,午饭经常在街头买点吃的就凑合了,有时候顾客催得紧的话,根本顾不上吃饭。”袁礼说。
一天高强度的工作忙完后,袁礼常常是又累又饿。晚上,袁礼的妻子总会做一桌子好饭菜犒劳他。“因为白天消耗的体力比较多,晚上我都是吃饱了再睡,但是越来越感觉到难以入睡,有时候早上起床了,胃还是感觉胀胀的。”袁礼说,今年体检时,他被诊断患有脂肪肝、慢性胃炎……医生告诉他,这些都与“夜餐综合征”有着密切的关系。
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为 减 肥
白天忍嘴夜里吃
体重越减越肥
王红女儿今年4岁了,她怀孕前的体重是98斤,如今涨到了120斤。看着肚子上的“游泳圈”,王红下定决心减肥。由于没时间通过运动来减肥,因此她决定“管住嘴”。然而大半年下来,体重不但没有减下来,反而长了2斤。
“白天事情比较多,我可以不去想吃东西这回事,但是晚上一放松下来,瞬间就感觉到饥肠辘辘,加之自制力低,忍不住开始吃宵夜。”晚上一顿胡吃海喝后,减肥肯定是无望了,最关键的是肚子难受,饱胀感、嗳气、腹部隐痛都来了。“我以为是晚上宵夜吃得太多了,后来发现只要是吃了宵夜,不管多少,胃肠都会不舒服。难道是因为年龄大了,新陈代谢变差?我自己也不清楚,所以来医院看看,结果医生说我这是‘夜餐综合征’。看来晚上忍不住吃宵夜已经不仅是影响体重,还影响健康了。”王红听了医嘱后,决定以后要健康正确饮食,远离宵夜。
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医 生
宵夜应选择
清淡、易消化食物
13日上午,记者来到巴中市中心医院消化内科了解相关情况。“‘夜餐综合征’患者日益增多,多以上班的青年人为主,其中男性多于女性。”消化内科主治医师刘吉祥说,“以袁礼和王红为代表的都市人,白天工作,精神始终处于高度紧张状态,消化液和消化酶分泌减少,消化道蠕动变弱,这就出现了白天没胃口、吃得少的情况。下班后,交感神经放松下来,副交感神经兴奋起来,消化液、消化酶大量地分泌,消化道快速蠕动,身体发出强烈的信号,导致食欲大增。长时间下去,势必会对健康产生严重危害,出现工作效率低下、思维反应迟钝、形体过于肥胖等情况,长此以往可能会导致消化道溃疡、动脉硬化、高血压病、冠心病等疾病。
市中医院消化内科副主任医师郑华龙提醒,要想防治“夜餐综合征”,饮食上应健康均衡,正常晚餐过后,不要再大吃大喝。如果因为应酬或者太饿,吃宵夜时可选择清淡、多水分和易消化的食物,以免给胃肠道增添过重负荷。
小伙伴们中招了吗?
来源/巴中晚报
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Romanbab 发表于 2018-10-13 12:14:09
Инет предлогает миру безграничные возможности. Это и информация, и общение (электронная почта, скайп, форумы, блоги, сайты, социальные сети: Твиттер,Фейсбук,Вконтакте, Инстаграм), и возможность купить-продать что-либо, не выходя из дома (доски объявлений, Интернет магазины), и заработать в интернет можно, и отдохнуть (кино, игры) да и учится через интернет можно также.
Но и мошенники не дремлют. Осваивают простори Инета. Надо изучить основные правила осторожности, чтобы не стать жертвой мошенников. Мошенничество в Интернет.
Более подробно можно изучить на http://interesu.ru/.
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